Сравнить продукты Савойская капуста и Чавыча
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше МедьМедь | +17% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +847.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +335.7% |
Содержит больше КалийКалий | +119.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +107.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +783.3% |
Содержит больше СеленСелен | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +656.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +198% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3248.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-117% |
Содержит больше БелкиБелки | +1186% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81928.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5332.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
Селен | 0.9µg | 46.8µg | 83% |
Витамин B3 | 0.3mg | 10.045mg | 61% |
Витамин K | 68.8µg | 57% | |
Белки | 2g | 25.72g | 47% |
Фосфор | 42mg | 371mg | 47% |
Витамин C | 31mg | 4.1mg | 30% |
Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
Магний | 28mg | 122mg | 22% |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.462mg | 21% |
Жиры | 0.1g | 13.38g | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 2.662g | 17% |
Насыщенные жиры | 0.013g | 3.214g | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 5.742g | 14% |
Витамин B5 | 0.187mg | 0.865mg | 14% |
Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
Витамин B9 | 80µg | 35µg | 11% |
Витамин A | 50µg | 149µg | 11% |
Калорийность | 27kcal | 231kcal | 10% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.154mg | 10% |
Калий | 230mg | 505mg | 8% |
Марганец | 0.18mg | 0.019mg | 7% |
Железо | 0.4mg | 0.91mg | 6% |
Цинк | 0.27mg | 0.56mg | 3% |
Углеводы | 6.1g | 0g | 2% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.044mg | 2% |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Натрий | 28mg | 60mg | 1% |
Медь | 0.062mg | 0.053mg | 1% |
Кальций | 35mg | 28mg | 1% |
Чистые углеводы | 3g | 0g | N/A |
Сахар | 2.27g | N/A | |
Триптофан | 0.02mg | 0.288mg | 0% |
Треонин | 0.069mg | 1.127mg | 0% |
Изолейцин | 0.101mg | 1.185mg | 0% |
Лейцин | 0.103mg | 2.09mg | 0% |
Лизин | 0.094mg | 2.362mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.761mg | 0% |
Фенилаланин | 0.064mg | 1.004mg | 0% |
Валин | 0.085mg | 1.325mg | 0% |
Гистидин | 0.041mg | 0.757mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

65%

Итоговая оценка минералов
14%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Савойская капуста дешевле (Разница - $14.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах