Сравнить продукты Савойская капуста и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Медь
+376.9%
Содержит
больше
Марганец
+3500%
Содержит
больше
Кальций
+271.4%
Содержит
больше
Фосфор
+159.5%
Содержит
больше
Цинк
+70.4%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Медь
+376.9%
Содержит
больше
Марганец
+3500%
Содержит
больше
Кальций
+271.4%
Содержит
больше
Фосфор
+159.5%
Содержит
больше
Цинк
+70.4%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+385.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1966.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+280%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+22833.3%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+123%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+324.4%
Содержит
больше
Витамин A
+385.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1966.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+280%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+22833.3%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+123%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+324.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Содержит
больше
Жиры
+4090%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.54
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Содержит
больше
Жиры
+4090%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.1%
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Насыщенные жиры:
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 8.05g |
|
|
| Белки | 2g | 4.55g |
|
| Жиры | 0.1g | 4.19g |
|
| Углеводы | 6.1g | 8.05g |
|
| Калорийность | 27kcal | 88kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 2.27g | 8.05g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 0g |
|
| Кальций | 35mg | 130mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.2mg |
|
| Магний | 28mg | 19mg |
|
| Фосфор | 42mg | 109mg |
|
| Калий | 230mg | 165mg |
|
| Натрий | 28mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.013mg |
|
| Марганец | 0.18mg | 0.005mg |
|
| Селен | 0.9µg | 4.2µg |
|
| Витамин A | 1000IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 31mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg |
|
| Холин | 12.3mg | 52.2mg |
|
| Витамин K | 68.8µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.101mg | 0.237mg |
|
| Лейцин | 0.103mg | 0.383mg |
|
| Лизин | 0.094mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.225mg |
|
| Валин | 0.085mg | 0.289mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.108mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.013g | 2.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 1.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.198g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.578g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах