Сравнить продукты Савоярди и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50.7%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Содержит
больше
Медь
+141.1%
Содержит
больше
Марганец
+627.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50.7%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Содержит
больше
Медь
+141.1%
Содержит
больше
Марганец
+627.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Содержит
больше
Вода
+81.7%
Содержит
больше
Другое
+26.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.2
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Белки
+35%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Содержит
больше
Вода
+81.7%
Содержит
больше
Другое
+26.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.311
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.311
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 36.43g |
|
|
| Белки | 10.6g | 7.85g |
|
| Жиры | 9.1g | 9.2g |
|
| Углеводы | 59.7g | 46.13g |
|
| Калорийность | 363kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.93g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 9.7g |
|
| Кальций | 47mg | 36mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.2mg |
|
| Магний | 12mg | 56mg |
|
| Фосфор | 173mg | 158mg |
|
| Калий | 113mg | 196mg |
|
| Натрий | 147mg | 298mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.229mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 1.747mg |
|
| Селен | 26.6µg |
|
|
| Витамин A | 556IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 167µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 77µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 3.311g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.761g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.289g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах