Сравнить продукты Савоярди и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+33.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Кальций
+72.3%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+135.4%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+47.9%
Содержит
больше
Железо
+33.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Кальций
+72.3%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+135.4%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+47.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+186.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Содержит
больше
Витамин A
+186.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.6%
Содержит
больше
Жиры
+82%
Содержит
больше
Вода
+54.4%
Содержит
больше
Другое
+109.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+60.6%
Содержит
больше
Жиры
+82%
Содержит
больше
Вода
+54.4%
Содержит
больше
Другое
+109.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.478
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.478
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 53.4g |
|
|
| Белки | 10.6g | 6.6g |
|
| Жиры | 9.1g | 5g |
|
| Углеводы | 59.7g | 56g |
|
| Калорийность | 363kcal | 290kcal |
|
| Клетчатка | 1g | 2.6g |
|
| Кальций | 47mg | 81mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.69mg |
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Фосфор | 173mg | 114mg |
|
| Калий | 113mg | 266mg |
|
| Натрий | 147mg | 398mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.355mg |
|
| Селен | 16µg |
|
|
| Витамин A | 556IU | 194IU |
|
| Витамин A, RAE | 167µg | 48µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.405mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 77µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.05µg |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.436mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.138mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 221mg | 18mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 1.111g |
|
| 0.036g | 0.002g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 1.999g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.478g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
23%
Итоговая оценка минералов
35%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.911g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах