Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Савоярди
  5. Сравнить
  6. Савоярди vs. Ladyfingers

Сравнить продукты Савоярди и Ladyfingers

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Ladyfingers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 115%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.58mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~173mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~147mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 13% 9% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0.5% 45% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.284mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.428mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.104mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.116mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.122mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.75µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Ladyfingers DV% diff.
Селен 21.1µg 38%
Витамин A 167µg 3µg 18%
Холин 92mg 17%
Витамин B9 77µg 60µg 4%
Витамин C 0mg 3.7mg 4%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Калорийность 363kcal 365kcal 0%
Белки 10.6g 10.6g 0%
Жиры 9.1g 9.1g 0%
Углеводы 59.7g 59.7g 0%
Чистые углеводы 58.7g 58.7g N/A
Холестерин 221mg 221mg 0%
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 47mg 47mg 0%
Калий 113mg 113mg 0%
Железо 3.58mg 3.58mg 0%
Сахар 25.39g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Медь 0.095mg 0.095mg 0%
Цинк 1.14mg 1.14mg 0%
Фосфор 173mg 173mg 0%
Натрий 147mg 147mg 0%
Марганец 0.24mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.284mg 0.284mg 0%
Витамин B2 0.428mg 0.428mg 0%
Витамин B3 2.104mg 2.104mg 0%
Витамин B5 1.116mg 1.116mg 0%
Витамин B6 0.122mg 0.122mg 0%
Витамин B12 0.75µg 0.75µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 3.022g 3.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 3.754g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 1.422g 0%
Триптофан 0.133mg 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Одинаковое количество вещества Белки ~10.6g
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~19.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.422 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.069g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.754g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.422g

Другие также сравнивают

Савоярди
Савоярди vs Английские маффины
Английские маффины
Савоярди
Савоярди vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Савоярди
Савоярди vs Тарт
Тарт
Ladyfingers
Ladyfingers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Ladyfingers
Ladyfingers vs Cheese crackers
Cheese crackers
Ladyfingers
Ladyfingers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Ladyfingers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.