Сравнить продукты Савоярди и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+224.6%
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+224.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11020%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 81
Содержит
больше
Витамин A
+11020%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 81
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+50%
Содержит
больше
Вода
+125.6%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+50%
Содержит
больше
Вода
+125.6%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 35.3g |
|
|
| Белки | 10.6g | 10.4g |
|
| Жиры | 9.1g | 4.4g |
|
| Углеводы | 59.7g | 39.8g |
|
| Калорийность | 363kcal | 236kcal |
|
| Сахар | 7.7g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 4.5g |
|
| Кальций | 47mg | 65mg |
|
| Железо | 3.58mg | 3.12mg |
|
| Магний | 12mg | 35mg |
|
| Фосфор | 173mg | 141mg |
|
| Калий | 113mg | 147mg |
|
| Натрий | 147mg | 353mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.779mg |
|
| Селен | 30µg |
|
|
| Витамин A | 556IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 167µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.44mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.504mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.346mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.831mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 77µg | 81µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.131mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.399mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.733mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.297mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.518mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.461mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.225mg |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.697g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 1.59g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.694g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.325g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах