Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +1274.5%
Содержит больше КалийКалий +1175.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +932.4%
Содержит больше МедьМедь +857.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +858.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +943.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +670%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 3.58mg 36.96mg 417%
Медь 0.095mg 0.91mg 91%
Марганец 0.24mg 2.3mg 90%
Холестерин 221mg 0mg 74%
Кальций 47mg 646mg 60%
Клетчатка 1g 14.6g 54%
Витамин B6 0.122mg 0.65mg 41%
Калий 113mg 1441mg 39%
Фосфор 173mg 440mg 38%
Магний 12mg 170mg 38%
Цинк 1.14mg 5.3mg 38%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B9 77µg 10µg 17%
Витамин A 167µg 16µg 17%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 9.78g 15%
Белки 10.6g 17.6g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 3.15g 12%
Витамин B2 0.428mg 0.29mg 11%
Насыщенные жиры 3.022g 0.586g 11%
Жиры 9.1g 15.9g 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B3 2.104mg 3.06mg 6%
Витамин B5 1.116mg 0.797mg 6%
Натрий 147mg 16mg 6%
Витамин B1 0.284mg 0.34mg 5%
Углеводы 59.7g 50.02g 3%
Калорийность 363kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 58.7g 35.42g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше ВодаВода +104.4%
Содержит больше БелкиБелки +66%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.7%
Содержит больше ДругоеДругое +530.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.