Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.9%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +148.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Болонская колбаса DV% diff.
Холестерин 221mg 59mg 54%
Железо 3.58mg 0.77mg 35%
Натрий 147mg 907mg 33%
Селен 12.7µg 23%
Витамин B2 0.428mg 0.157mg 21%
Витамин B1 0.284mg 0.523mg 20%
Углеводы 59.7g 0.73g 20%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B9 77µg 5µg 18%
Насыщенные жиры 3.022g 6.839g 17%
Жиры 9.1g 19.87g 17%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 9.732g 15%
Витамин B6 0.122mg 0.27mg 11%
Витамин B3 2.104mg 3.9mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Белки 10.6g 15.3g 9%
Марганец 0.24mg 0.036mg 9%
Цинк 1.14mg 2.03mg 8%
Витамин B5 1.116mg 0.72mg 8%
Витамин B12 0.75µg 0.93µg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калорийность 363kcal 247kcal 6%
Фосфор 173mg 139mg 5%
Калий 113mg 281mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 2.107g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 47mg 11mg 4%
Витамин E 0.26mg 2%
Медь 0.095mg 0.08mg 2%
Чистые углеводы 58.7g 0.73g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.133mg 0.149mg 0%
Треонин 0.467mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.861mg 1.168mg 0%
Лизин 0.679mg 1.204mg 0%
Метионин 0.268mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.585mg 0%
Валин 0.579mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8078.1%
Содержит больше БелкиБелки +44.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.4%
Содержит больше ВодаВода +210.8%
Содержит больше ДругоеДругое +218.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.