Савоярди или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами савоярди и грибной суп?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем савоярди. Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как савоярди содержит 363 калорий.
- Грибной суп имеет меньше железа, витамина B2, витамина B12, витамина B1, фосфора, витамина B5, витамина B9 и витамина B3 чем савоярди.
- Савоярди обеспечивает на 74% больше дневной нормы холестерина
- Грибной суп содержит меньше холестерина.
Мы использовали Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3877.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1341.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1145% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1642.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Железо | 3.58mg | 0.09mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.008mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.006mg | 23% |
| Фосфор | 173mg | 12mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.072mg | 21% |
| Белки | 10.6g | 0.66g | 20% |
| Витамин B9 | 77µg | 1µg | 19% |
| Углеводы | 59.7g | 3.33g | 19% |
| Витамин A | 167µg | 1µg | 18% |
| Калорийность | 363kcal | 39kcal | 16% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.169mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.472g | 12% |
| Цинк | 1.14mg | 0.06mg | 10% |
| Жиры | 9.1g | 2.59g | 10% |
| Марганец | 0.24mg | 0.018mg | 10% |
| Медь | 0.095mg | 0.016mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.007mg | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.597g | 8% |
| Натрий | 147mg | 340mg | 8% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0.3g | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 113mg | 31mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.7g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.42g | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1506.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +251.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1692.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +374.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +527.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.42g
