Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +34.3%
Содержит больше Железо +98.9%
Содержит больше Фосфор +60.2%
Содержит больше Калий +15.3%
Содержит меньше Натрий -64.7%
Содержит больше Цинк +62.9%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Марганец +46.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.089
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 68% 11% 47% 9% 55% 20% 30% 46% 104%
Содержит больше Кальций +34.3%
Содержит больше Железо +98.9%
Содержит больше Фосфор +60.2%
Содержит больше Калий +15.3%
Содержит меньше Натрий -64.7%
Содержит больше Цинк +62.9%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Марганец +46.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.089

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +334.4%
Содержит больше Витамин B1 +49.5%
Содержит больше Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B5 +267.1%
Содержит больше Витамин B6 +205%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.3%
Содержит больше Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 1% 48% 60% 38% 19% 10% 45% 25% 18%
Содержит больше Витамин A +334.4%
Содержит больше Витамин B1 +49.5%
Содержит больше Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B5 +267.1%
Содержит больше Витамин B6 +205%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.3%
Содержит больше Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +32.5%
Содержит больше Углеводы +60.5%
Содержит больше Жиры +140.7%
Содержит больше Вода +61%
Содержит больше Другое +36.4%
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +32.5%
Содержит больше Углеводы +60.5%
Содержит больше Жиры +140.7%
Содержит больше Вода +61%
Содержит больше Другое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +202.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81%
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: 2.575 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +202.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Датский тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Датский тесто Мнение
58.7g 36.2g Савоярди
Белки 10.6g 8g Савоярди
Жиры 9.1g 21.9g Датский тесто
Углеводы 59.7g 37.2g Савоярди
Калорийность 363kcal 374kcal Датский тесто
Сахар 6.95g Савоярди
Клетчатка 1g 1g
Кальций 47mg 35mg Савоярди
Железо 3.58mg 1.8mg Савоярди
Магний 12mg 15mg Датский тесто
Фосфор 173mg 108mg Савоярди
Калий 113mg 98mg Савоярди
Натрий 147mg 417mg Савоярди
Цинк 1.14mg 0.7mg Савоярди
Медь 0.095mg 0.089mg Савоярди
Марганец 0.24mg 0.351mg Датский тесто
Селен 18.9µg Датский тесто
Витамин A 556IU 128IU Савоярди
Витамин A, RAE 167µg 35µg Савоярди
Витамин E 0.35mg Датский тесто
Витамин D 2IU Датский тесто
Витамин C 0mg 0.1mg Датский тесто
Витамин B1 0.284mg 0.19mg Савоярди
Витамин B2 0.428mg 0.26mg Савоярди
Витамин B3 2.104mg 2mg Савоярди
Витамин B5 1.116mg 0.304mg Савоярди
Витамин B6 0.122mg 0.04mg Савоярди
Витамин B9, общий 77µg 60µg Савоярди
Витамин B12 0.75µg 0.2µg Савоярди
Витамин K 6.9µg Датский тесто
Триптофан 0.133mg 0.089mg Савоярди
Треонин 0.467mg 0.293mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg 0.371mg Савоярди
Лейцин 0.861mg 0.644mg Савоярди
Лизин 0.679mg 0.43mg Савоярди
Метионин 0.268mg 0.174mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg 0.402mg Савоярди
Валин 0.579mg 0.412mg Савоярди
Гистидин 0.248mg 0.205mg Савоярди
Холестерин 221mg 23mg Датский тесто
Насыщенные жиры 3.022g 6.794g Савоярди
0.036g 0.001g Савоярди
0.004g 0g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 3.745g 11.313g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 1.423g 2.575g Датский тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Савоярди
23%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
35%
Савоярди
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Савоярди
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 198mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.