Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МарганецМарганец +46.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Датский тесто DV% diff.
Холестерин 221mg 23mg 66%
Селен 18.9µg 34%
Витамин B12 0.75µg 0.2µg 23%
Железо 3.58mg 1.8mg 22%
Жиры 9.1g 21.9g 20%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 11.313g 19%
Насыщенные жиры 3.022g 6.794g 17%
Витамин B5 1.116mg 0.304mg 16%
Витамин A 167µg 35µg 15%
Витамин B2 0.428mg 0.26mg 13%
Натрий 147mg 417mg 12%
Фосфор 173mg 108mg 9%
Витамин B1 0.284mg 0.19mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 2.575g 8%
Углеводы 59.7g 37.2g 8%
Витамин B6 0.122mg 0.04mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Марганец 0.24mg 0.351mg 5%
Белки 10.6g 8g 5%
Цинк 1.14mg 0.7mg 4%
Витамин B9 77µg 60µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин E 0.35mg 2%
Калорийность 363kcal 374kcal 1%
Витамин B3 2.104mg 2mg 1%
Медь 0.095mg 0.089mg 1%
Кальций 47mg 35mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 113mg 98mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Триптофан 0.133mg 0.089mg 0%
Треонин 0.467mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.644mg 0%
Лизин 0.679mg 0.43mg 0%
Метионин 0.268mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.402mg 0%
Валин 0.579mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +32.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.7%
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.