Сравнить продукты Савоярди и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +477.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +686.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1418.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1546.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +662.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1757.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +521.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +352.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7868.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Железо | 3.58mg | 0.62mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.026mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Фосфор | 173mg | 22mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.02mg | 22% |
| Белки | 10.6g | 1.39g | 18% |
| Марганец | 0.24mg | 0.646mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Углеводы | 59.7g | 9.61g | 17% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.276mg | 17% |
| Клетчатка | 1g | 5.3g | 17% |
| Витамин A | 167µg | 11µg | 17% |
| Калорийность | 363kcal | 43kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.014g | 14% |
| Витамин B9 | 77µg | 25µg | 13% |
| Жиры | 9.1g | 0.49g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.047g | 9% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.646mg | 9% |
| Медь | 0.095mg | 0.165mg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.28g | 8% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.03mg | 7% |
| Натрий | 147mg | 1mg | 6% |
| Цинк | 1.14mg | 0.53mg | 6% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 47mg | 29mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Калий | 113mg | 162mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.7g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
17%
Итоговая оценка минералов
35%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах