Сравнить продукты Савоярди и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1614.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +531.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +404.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +225.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 29.8µg | 54% | |
| Витамин B3 | 2.104mg | 9.573mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.616mg | 38% |
| Холестерин | 221mg | 109mg | 37% |
| Белки | 10.6g | 28.55g | 36% |
| Железо | 3.58mg | 1.09mg | 31% |
| Углеводы | 59.7g | 0.06g | 20% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.045mg | 20% |
| Витамин A | 167µg | 12µg | 17% |
| Витамин B9 | 77µg | 9µg | 17% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Цинк | 1.14mg | 2.48mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.02µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.281mg | 11% |
| Марганец | 0.24mg | 0.014mg | 10% |
| Калорийность | 363kcal | 189kcal | 9% |
| Фосфор | 173mg | 223mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 2.119g | 5% |
| Магний | 12mg | 30mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 2.155g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 113mg | 239mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 2.647g | 3% |
| Жиры | 9.1g | 7.39g | 3% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.948mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Натрий | 147mg | 103mg | 2% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 0.06g | N/A |
| Медь | 0.095mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
50%
Итоговая оценка минералов
35%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.867g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах