Сравнить продукты Савоярди и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +534% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49650% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 20.639g | 80% |
| Медь | 0.095mg | 0.564mg | 52% |
| Холестерин | 221mg | 79mg | 47% |
| Жиры | 9.1g | 29.84g | 32% |
| Фосфор | 173mg | 375mg | 29% |
| Витамин A | 167µg | 407µg | 27% |
| Кальций | 47mg | 298mg | 25% |
| Железо | 3.58mg | 1.62mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.22µg | 22% |
| Белки | 10.6g | 21.58g | 22% |
| Углеводы | 59.7g | 0.12g | 20% |
| Витамин B9 | 77µg | 2µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.19mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.676mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.072mg | 18% |
| Натрий | 147mg | 415mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 6.808g | 8% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Марганец | 0.24mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.148mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.06mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.709g | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 0.66mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калий | 113mg | 158mg | 1% |
| Калорийность | 363kcal | 364kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.617g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах