Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.2%
Содержит больше МагнийМагний +908.3%
Содержит больше КальцийКальций +485.1%
Содержит больше КалийКалий +460.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1190.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +914.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +523.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +179.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.24mg 3.098mg 124%
Холестерин 221mg 0mg 74%
Витамин B9 77µg 215µg 35%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Магний 12mg 121mg 26%
Кальций 47mg 275mg 23%
Железо 3.58mg 1.88mg 21%
Белки 10.6g 0.33g 21%
Витамин B1 0.284mg 0.028mg 21%
Витамин B5 1.116mg 0.179mg 19%
Витамин A 167µg 3µg 18%
Углеводы 59.7g 7.44g 17%
Калорийность 363kcal 32kcal 17%
Калий 113mg 633mg 15%
Насыщенные жиры 3.022g 14%
Жиры 9.1g 0.52g 13%
Фосфор 173mg 86mg 12%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Медь 0.095mg 0.19mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 9%
Витамин B3 2.104mg 0.639mg 9%
Витамин B2 0.428mg 0.348mg 6%
Натрий 147mg 43mg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B6 0.122mg 0.152mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Чистые углеводы 58.7g 3.64g N/A
Цинк 1.14mg 1.1mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +702.4%
Содержит больше ВодаВода +357.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.