Сравнить продукты Савоярди и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+261.5%
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+170.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Содержит
больше
Кальций
+261.5%
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+170.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+352.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+85%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.115
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+352.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+85%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.115
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+550%
Содержит
больше
Вода
+353.5%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Содержит
больше
Углеводы
+40.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 10
Содержит
больше
Жиры
+550%
Содержит
больше
Вода
+353.5%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Содержит
больше
Углеводы
+40.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 10
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2848.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2848.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.7g | 80.7g | ||
Белки | 10.6g | 10g | |
Жиры | 9.1g | 1.4g | |
Углеводы | 59.7g | 83.7g | |
Калорийность | 363kcal | 395kcal | |
Сахар | 0.29g | ||
Клетчатка | 1g | 3g | |
Кальций | 47mg | 13mg | |
Железо | 3.58mg | 3.16mg | |
Магний | 12mg | 25mg | |
Фосфор | 173mg | 89mg | |
Калий | 113mg | 112mg | |
Натрий | 147mg | 0mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.68mg | |
Медь | 0.095mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.65mg | |
Селен | 36.9µg | ||
Витамин A | 556IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 167µg | 0µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин B1 | 0.284mg | 0.387mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.291mg | |
Витамин B3 | 2.104mg | 3.892mg | |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 77µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.133mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 0.516mg | 0.371mg | |
Лейцин | 0.861mg | 0.692mg | |
Лизин | 0.679mg | 0.193mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.176mg | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.494mg | |
Валин | 0.579mg | 0.42mg | |
Гистидин | 0.248mg | 0.213mg | |
Холестерин | 221mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.022g | 0.226g | |
0.036g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
25%
Итоговая оценка минералов
35%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.796g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах