Сравнить продукты Савоярди и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +353.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2848.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 363kcal | 395kcal |
|
| Белки | 10.6g | 10g |
|
| Жиры | 9.1g | 1.4g |
|
| 58.7g | 80.7g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 83.7g |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Магний | 12mg | 25mg |
|
| Кальций | 47mg | 13mg |
|
| Калий | 113mg | 112mg |
|
| Железо | 3.58mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 3g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.68mg |
|
| Фосфор | 173mg | 89mg |
|
| Натрий | 147mg | 0mg |
|
| Витамин A | 556IU | 0IU |
|
| Витамин A | 167µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.24mg | 0.65mg |
|
| Селен | 36.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.387mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.291mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.892mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.115mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 77µg | 17µg |
|
| Холин | 10.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.226g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.603g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.267mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.371mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.193mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.176mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.494mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.42mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.213mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
24%
Итоговая оценка минералов
35%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.796g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах