Сравнить продукты Савоярди и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +707.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 24µg | 969% |
| Марганец | 0.24mg | 6.8mg | 285% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Холестерин | 221mg | 56mg | 55% |
| Железо | 3.58mg | 6.72mg | 39% |
| Белки | 10.6g | 23.8g | 26% |
| Углеводы | 59.7g | 7.39g | 17% |
| Фосфор | 173mg | 285mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Цинк | 1.14mg | 2.67mg | 14% |
| Калорийность | 363kcal | 172kcal | 10% |
| Натрий | 147mg | 369mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.85g | 10% |
| Витамин A | 167µg | 91µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 1.014g | 7% |
| Жиры | 9.1g | 4.48g | 7% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 3mg | 6% |
| Медь | 0.095mg | 0.149mg | 6% |
| Магний | 12mg | 37mg | 6% |
| Калий | 113mg | 268mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.95mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.212g | 1% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 7.39g | N/A |
| Витамин B9 | 77µg | 76µg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
265%
Итоговая оценка минералов
35%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.172g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах