Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.7%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35647.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.428mg 153mg 11736%
Холестерин 221mg 56mg 55%
Натрий 147mg 1246mg 48%
Селен 22.6µg 41%
Витамин B12 0.75µg 1.48µg 30%
Насыщенные жиры 3.022g 9.51g 29%
Железо 3.58mg 1.4mg 27%
Жиры 9.1g 25.39g 25%
Углеводы 59.7g 3.05g 19%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 11.38g 19%
Витамин B9 77µg 3µg 19%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B1 0.284mg 0.119mg 14%
Витамин B5 1.116mg 0.44mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Белки 10.6g 16.37g 12%
Фосфор 173mg 97mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 3.12g 11%
Цинк 1.14mg 2.1mg 9%
Марганец 0.24mg 0.03mg 9%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B3 2.104mg 2.673mg 4%
Медь 0.095mg 0.06mg 4%
Калорийность 363kcal 311kcal 3%
Кальций 47mg 18mg 3%
Витамин B6 0.122mg 0.13mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Калий 113mg 163mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 3.05g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Триптофан 0.133mg 0.152mg 0%
Треонин 0.467mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.861mg 1.213mg 0%
Лизин 0.679mg 1.262mg 0%
Метионин 0.268mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.598mg 0%
Валин 0.579mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1857.4%
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +179%
Содержит больше ВодаВода +168.2%
Содержит больше ДругоеДругое +162.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.