Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +114%
Содержит больше МарганецМарганец +347.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 3.022g 17.708g 67%
Натрий 147mg 1582mg 62%
Жиры 9.1g 46.28g 57%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 20.77g 43%
Холестерин 221mg 97mg 41%
Марганец 0.24mg 1.074mg 36%
Железо 3.58mg 1.33mg 28%
Витамин B12 0.75µg 1.3µg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 4.458g 20%
Углеводы 59.7g 1.18g 20%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B6 0.122mg 0.362mg 18%
Витамин B3 2.104mg 4.987mg 18%
Витамин B9 77µg 5µg 18%
Белки 10.6g 19.25g 17%
Витамин B2 0.428mg 0.257mg 13%
Цинк 1.14mg 2.44mg 12%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 363kcal 504kcal 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Калий 113mg 274mg 5%
Витамин B5 1.116mg 0.93mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 47mg 19mg 3%
Фосфор 173mg 158mg 2%
Витамин B1 0.284mg 0.271mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 1.18g N/A
Медь 0.095mg 0.091mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.133mg 0.23mg 0%
Треонин 0.467mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.861mg 1.575mg 0%
Лизин 0.679mg 1.652mg 0%
Метионин 0.268mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.778mg 0%
Валин 0.579mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4959.3%
Содержит больше БелкиБелки +81.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.6%
Содержит больше ВодаВода +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +330.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.