Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +95.6%
Содержит больше МедьМедь +306.3%
Содержит больше МарганецМарганец +176.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Холестерин 221mg 70mg 50%
Насыщенные жиры 3.022g 14.071g 50%
Медь 0.095mg 0.386mg 32%
Жиры 9.1g 28.4g 30%
Витамин B12 0.75µg 0.08µg 28%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 4.541g 21%
Селен 11.2µg 20%
Витамин B2 0.428mg 0.177mg 19%
Марганец 0.24mg 0.663mg 18%
Витамин B5 1.116mg 0.259mg 17%
Железо 3.58mg 2.48mg 14%
Витамин B9 77µg 33µg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 8.241g 11%
Магний 12mg 55mg 10%
Белки 10.6g 5.7g 10%
Фосфор 173mg 100mg 10%
Натрий 147mg 341mg 8%
Витамин B1 0.284mg 0.184mg 8%
Калорийность 363kcal 488kcal 6%
Витамин B3 2.104mg 1.365mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин A 167µg 139µg 3%
Витамин B6 0.122mg 0.084mg 3%
Калий 113mg 221mg 3%
Цинк 1.14mg 0.94mg 2%
Кальций 47mg 38mg 1%
Углеводы 59.7g 58.2g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 58.2g N/A
Триптофан 0.133mg 0.072mg 0%
Треонин 0.467mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.391mg 0%
Лизин 0.679mg 0.214mg 0%
Метионин 0.268mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.27mg 0%
Валин 0.579mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +86%
Содержит больше ВодаВода +242.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +212.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.