Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Савоярди
  5. Сравнить
  6. Савоярди vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Савоярди и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3154.5%
Содержит больше МедьМедь +427.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2081.8%
Содержит больше КальцийКальций +106.4%
Содержит больше КалийКалий +16.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1134.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2212.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +755.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 3.022g 20.213g 78%
Железо 3.58mg 0.11mg 43%
Холестерин 221mg 101mg 40%
Жиры 9.1g 34.44g 39%
Витамин B1 0.284mg 0.023mg 22%
Витамин B12 0.75µg 0.22µg 22%
Углеводы 59.7g 5.52g 18%
Витамин B9 77µg 9µg 17%
Витамин A 167µg 308µg 16%
Селен 8.6µg 16%
Витамин B2 0.428mg 0.23mg 15%
Витамин B3 2.104mg 0.091mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 8.907g 13%
Витамин B5 1.116mg 0.517mg 12%
Марганец 0.24mg 0.011mg 10%
Медь 0.095mg 0.018mg 9%
Фосфор 173mg 107mg 9%
Белки 10.6g 6.15g 9%
Натрий 147mg 314mg 7%
Цинк 1.14mg 0.5mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Кальций 47mg 97mg 5%
Витамин B6 0.122mg 0.056mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Калорийность 363kcal 350kcal 1%
Калий 113mg 132mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 1.483g 0%
Триптофан 0.133mg 0.069mg 0%
Треонин 0.467mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.657mg 0%
Лизин 0.679mg 0.567mg 0%
Метионин 0.268mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.291mg 0%
Валин 0.579mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +72.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +981.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.5%
Содержит больше ВодаВода +169.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.483g

Другие также сравнивают

Савоярди
Савоярди vs Английские маффины
Английские маффины
Савоярди
Савоярди vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Савоярди
Савоярди vs Тарт
Тарт
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.