Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +73.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1456.5%
Содержит больше МедьМедь +265.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1746.2%
Содержит больше КальцийКальций +1389.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +207%
Содержит больше ФосфорФосфор +189%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +365.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Тильзитер DV% diff.
Кальций 47mg 700mg 65%
Насыщенные жиры 3.022g 16.775g 63%
Витамин B12 0.75µg 2.1µg 56%
Фосфор 173mg 500mg 47%
Железо 3.58mg 0.23mg 42%
Холестерин 221mg 102mg 40%
Белки 10.6g 24.41g 28%
Жиры 9.1g 25.98g 26%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 147mg 753mg 26%
Цинк 1.14mg 3.5mg 21%
Углеводы 59.7g 1.88g 19%
Витамин B1 0.284mg 0.061mg 19%
Витамин B5 1.116mg 0.346mg 15%
Витамин B9 77µg 20µg 14%
Витамин B3 2.104mg 0.205mg 12%
Марганец 0.24mg 0.013mg 10%
Витамин A 167µg 249µg 9%
Медь 0.095mg 0.026mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 7.136g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.721g 5%
Витамин B2 0.428mg 0.359mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B6 0.122mg 0.065mg 4%
Калорийность 363kcal 340kcal 1%
Калий 113mg 65mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 1.88g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Триптофан 0.133mg 0.352mg 0%
Треонин 0.467mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.516mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.861mg 2.548mg 0%
Лизин 0.679mg 2.039mg 0%
Метионин 0.268mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 1.358mg 0%
Валин 0.579mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3075.5%
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.5%
Содержит больше ВодаВода +119.8%
Содержит больше ДругоеДругое +342.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.