Сравнить продукты Савоярди и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1353.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +739.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2047.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +258.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Кальций | 47mg | 683mg | 64% |
| Марганец | 0.24mg | 1.181mg | 41% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Медь | 0.095mg | 0.378mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.102mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 4.921g | 23% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.133mg | 20% |
| Витамин A | 167µg | 19% | |
| Углеводы | 59.7g | 2.78g | 19% |
| Белки | 10.6g | 17.27g | 13% |
| Витамин B9 | 77µg | 29µg | 12% |
| Железо | 3.58mg | 2.66mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.381mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.158mg | 11% |
| Калорийность | 363kcal | 144kcal | 11% |
| Магний | 12mg | 58mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 1.261g | 8% |
| Натрий | 147mg | 14mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.3g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 1.925g | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 1.57mg | 4% |
| Калий | 113mg | 237mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.092mg | 2% |
| Фосфор | 173mg | 190mg | 2% |
| Жиры | 9.1g | 8.72g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 0.48g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.431mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
9%
Итоговая оценка минералов
35%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.761g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна