Сравнить продукты Савоярди и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+297.8%
Содержит
больше
Фосфор
+113.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Кальций
+36.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Медь
+55.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.227
Содержит
больше
Железо
+297.8%
Содержит
больше
Фосфор
+113.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Кальций
+36.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Медь
+55.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.227
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+245.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+245.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+517.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+171.8%
Содержит
больше
Углеводы
+71.4%
Содержит
больше
Вода
+158.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.75
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+171.8%
Содержит
больше
Углеводы
+71.4%
Содержит
больше
Вода
+158.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.75
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.4%
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 33.03g |
|
|
| Белки | 10.6g | 3.9g |
|
| Жиры | 9.1g | 9.75g |
|
| Углеводы | 59.7g | 34.83g |
|
| Калорийность | 363kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 1.8g |
|
| Кальций | 47mg | 64mg |
|
| Железо | 3.58mg | 0.9mg |
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Фосфор | 173mg | 81mg |
|
| Калий | 113mg | 167mg |
|
| Натрий | 147mg | 239mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.227mg |
|
| Селен | 5.4µg |
|
|
| Витамин A | 556IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 167µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 77µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 221mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 1.988g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
38%
Итоговая оценка минералов
35%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах