Сравнить продукты Савоярди и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 24mg | 66% |
| Селен | 31.4µg | 57% | |
| Витамин B9 | 77µg | 19% | |
| Кальций | 47mg | 233mg | 19% |
| Железо | 3.58mg | 2.34mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.4µg | 15% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.447mg | 13% |
| Натрий | 147mg | 454mg | 13% |
| Витамин A | 167µg | 78µg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.297mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 9% | |
| Углеводы | 59.7g | 31.5g | 9% |
| Фосфор | 173mg | 231mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.377mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.237mg | 7% |
| Белки | 10.6g | 13.39g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 4.206g | 5% |
| Калорийность | 363kcal | 265kcal | 5% |
| Марганец | 0.24mg | 0.321mg | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 1.61mg | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Медь | 0.095mg | 0.126mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 2.38g | 3% |
| Калий | 113mg | 170mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Жиры | 9.1g | 9.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.461g | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.36mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.461g
