Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +468.3%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +86%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше МарганецМарганец +71.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +914.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +979%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +341.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~159µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Чизкейк DV% diff.
Холестерин 221mg 55mg 55%
Железо 3.58mg 0.63mg 37%
Насыщенные жиры 3.022g 9.921g 31%
Витамин B12 0.75µg 0.17µg 24%
Витамин B1 0.284mg 0.028mg 21%
Жиры 9.1g 22.5g 21%
Витамин B2 0.428mg 0.193mg 18%
Витамин B9 77µg 18µg 15%
Натрий 147mg 438mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 8.634g 12%
Витамин B3 2.104mg 0.195mg 12%
Фосфор 173mg 93mg 11%
Углеводы 59.7g 25.5g 11%
Витамин B5 1.116mg 0.571mg 11%
Белки 10.6g 5.5g 10%
Селен 5.2µg 9%
Медь 0.095mg 0.02mg 8%
Холин 45.9mg 8%
Цинк 1.14mg 0.51mg 6%
Витамин B6 0.122mg 0.052mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Марганец 0.24mg 0.14mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Калорийность 363kcal 321kcal 2%
Витамин D 18IU 2%
Клетчатка 1g 0.4g 2%
Витамин A 167µg 159µg 1%
Калий 113mg 90mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 1.602g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 25.1g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Кальций 47mg 51mg 0%
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.133mg 0.064mg 0%
Треонин 0.467mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.464mg 0%
Лизин 0.679mg 0.372mg 0%
Метионин 0.268mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.258mg 0%
Валин 0.579mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +92.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.3%
Содержит больше ВодаВода +133.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.