Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Шербет

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2457.1%
Содержит больше МедьМедь +239.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2081.8%
Содержит больше КальцийКальций +14.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +951.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3239.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +476.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1825%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Шербет DV% diff.
Холестерин 221mg 1mg 73%
Железо 3.58mg 0.14mg 43%
Витамин B12 0.75µg 0.13µg 26%
Витамин B2 0.428mg 0.097mg 25%
Витамин B1 0.284mg 0.027mg 21%
Фосфор 173mg 40mg 19%
Белки 10.6g 1.1g 19%
Витамин B9 77µg 4µg 18%
Витамин B5 1.116mg 0.224mg 18%
Витамин A 167µg 12µg 17%
Витамин B3 2.104mg 0.063mg 13%
Калорийность 363kcal 144kcal 11%
Жиры 9.1g 2g 11%
Марганец 0.24mg 0.011mg 10%
Углеводы 59.7g 30.4g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.08g 9%
Витамин B6 0.122mg 0.023mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.53g 8%
Насыщенные жиры 3.022g 1.16g 8%
Медь 0.095mg 0.028mg 7%
Цинк 1.14mg 0.48mg 6%
Натрий 147mg 46mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Холин 7.7mg 1%
Клетчатка 1g 1.3g 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Кальций 47mg 54mg 1%
Калий 113mg 96mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 29.1g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +863.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +355%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.4%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше ВодаВода +239%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +606.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1678.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.