Сравнить продукты Сайра и кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +549.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1735.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +745.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +786.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 89.6µg | 133% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 5.4µg | 129% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 1.729mg | 118% |
| Железо | 1.67mg | 10.84mg | 115% |
| Медь | 0.228mg | 0.998mg | 86% |
| Фосфор | 269mg | 580mg | 44% |
| Холестерин | 110mg | 224mg | 38% |
| Марганец | 1.026mg | 0.209mg | 36% |
| Натрий | 65mg | 744mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.312mg | 0.017mg | 25% |
| Цинк | 0.79mg | 3.46mg | 24% |
| Витамин A | 24µg | 203µg | 20% |
| Белки | 24.54g | 32.48g | 16% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Магний | 38mg | 60mg | 5% |
| Кальций | 141mg | 180mg | 4% |
| Калий | 499mg | 637mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 2.189mg | 4% |
| Калорийность | 119kcal | 158kcal | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.573g | 0.268g | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.64g | 1% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.162g | 1% |
| Жиры | 1.56g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.64g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 0.236g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 1.076mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 1.131mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.994mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 2.254mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.958mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 1.264mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.722mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.11g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.288g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.049g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.54 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.47 г
Другое:
0.43 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +681.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.573 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
