Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +462.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +672.4%
Содержит больше МедьМедь +405.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше СеленСелен +450%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3624.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Ceasar dressing DV% diff.
Натрий 430mg 1265mg 36%
Железо 2.24mg 0.29mg 24%
Медь 0.096mg 0.019mg 9%
Витамин B6 0.149mg 0.04mg 8%
Углеводы 7g 30.73g 8%
Калий 270mg 48mg 7%
Витамин B3 1.08mg 0.029mg 7%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Калорийность 36kcal 131kcal 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин C 4mg 0.1mg 4%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин A 28µg 1µg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.009mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.031mg 2%
Кальций 12mg 33mg 2%
Цинк 0.17mg 0.3mg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.01g 1%
Белки 1.5g 1.47g 0%
Жиры 0.2g 0.23g 0%
Чистые углеводы 5.6g 30.53g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 8.82g N/A
Фосфор 30mg 30mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Холин 2.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.096g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.045g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше ВодаВода +39.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15%
Содержит больше УглеводыУглеводы +339%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +970%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.