Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и French dressing

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs French dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +152.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.7%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~27µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) French dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.107g 3.852g 25%
Железо 2.24mg 0.73mg 19%
Натрий 430mg 838mg 18%
Жиры 0.2g 11.52g 17%
Витамин K 17.8µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 4.518g 11%
Калорийность 36kcal 222kcal 9%
Углеводы 7g 31.22g 8%
Витамин B6 0.149mg 0.055mg 7%
Медь 0.096mg 0.16mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Калий 270mg 107mg 5%
Марганец 0.11mg 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Насыщенные жиры 0.029g 0.842g 4%
Витамин B3 1.08mg 0.467mg 4%
Витамин B2 0.03mg 0.052mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.024mg 2%
Селен 0.4µg 1.6µg 2%
Белки 1.5g 0.58g 2%
Фосфор 30mg 16mg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Холин 4mg 1%
Витамин C 4mg 4.8mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 29.72g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Сахар 16.86g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Витамин A 28µg 27µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.014mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +158.6%
Содержит больше ВодаВода +65.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28137.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.