Сравнить продукты Сальса (соус) и Italian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +796% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1048.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10681.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2924.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 4.28mg | 29% | |
| Железо | 2.24mg | 0.25mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 3.236g | 21% |
| Натрий | 430mg | 891mg | 20% |
| Жиры | 0.2g | 6.68g | 10% |
| Витамин K | 12.5µg | 10% | |
| Медь | 0.096mg | 0.019mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.055mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.094mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Фруктоза | 5.05g | 6% | |
| Калий | 270mg | 90mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.833g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.725g | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.012mg | 3% |
| Калорийность | 36kcal | 102kcal | 3% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 12mg | 3% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.008mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.39g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.6µg | 2% |
| Марганец | 0.029mg | 1% | |
| Цинк | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Углеводы | 7g | 9.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 9.99g | N/A |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 9.16g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.017g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 461mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.804g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах