Сравнить продукты Сальса (соус) и Italian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+796%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-51.7%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+405.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Железо
+796%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-51.7%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+405.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Селен
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+275%
Содержит
больше
Витамин B3
+1048.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+275%
Содержит
больше
Витамин B3
+1048.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+284.6%
Содержит
больше
Вода
+12%
Содержит
больше
Жиры
+3240%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Содержит
больше
Другое
+76.9%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Содержит
больше
Белки
+284.6%
Содержит
больше
Вода
+12%
Содержит
больше
Жиры
+3240%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Содержит
больше
Другое
+76.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10681.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2924.3%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Насыщенные жиры:
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
3.236 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10681.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2924.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.6g | 9.99g |
|
|
| Белки | 1.5g | 0.39g |
|
| Жиры | 0.2g | 6.68g |
|
| Углеводы | 7g | 9.99g |
|
| Калорийность | 36kcal | 102kcal |
|
| Фруктоза | 5.05g |
|
|
| Сахар | 9.16g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 15mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.25mg |
|
| Магний | 16mg | 4mg |
|
| Фосфор | 30mg | 12mg |
|
| Калий | 270mg | 90mg |
|
| Натрий | 430mg | 891mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.029mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 550IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 1µg |
|
| Витамин E | 4.28mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.008mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.094mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 3µg |
|
| Витамин K | 12.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.012mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.017g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.725g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 3.236g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.758g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 461mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.804g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах