Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +81.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.4%
Содержит больше МедьМедь +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +291.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Английский пирог - Фунт DV% diff.
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 3.419g 22%
Насыщенные жиры 0.029g 4.811g 22%
Жиры 0.2g 13.96g 21%
Витамин B2 0.03mg 0.249mg 17%
Калорийность 36kcal 353kcal 16%
Фосфор 30mg 140mg 16%
Углеводы 7g 53.64g 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B1 0.05mg 0.173mg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Железо 2.24mg 1.48mg 10%
Витамин B6 0.149mg 0.036mg 9%
Селен 0.4µg 5µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 3.02g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Белки 1.5g 5g 7%
Медь 0.096mg 0.042mg 6%
Витамин B9 19µg 42µg 6%
Витамин A 28µg 70µg 5%
Марганец 0.11mg 5%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 12mg 47mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Калий 270mg 149mg 4%
Клетчатка 1.4g 0.6g 3%
Витамин B3 1.08mg 1.615mg 3%
Магний 16mg 8mg 2%
Натрий 430mg 377mg 2%
Цинк 0.17mg 0.43mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 5.6g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +246.7%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +666.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3095.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.