Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.2%
Содержит больше МедьМедь +82.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.3%
Содержит больше СеленСелен +7075%
Одинаковое количество вещества Натрий ~439mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Бейгл DV% diff.
Марганец 1.43mg 62%
Селен 0.4µg 28.7µg 51%
Витамин B1 0.05mg 0.403mg 29%
Белки 1.5g 10.2g 17%
Фосфор 30mg 142mg 16%
Витамин B9 19µg 76µg 14%
Витамин B3 1.08mg 3.37mg 14%
Углеводы 7g 48.89g 14%
Витамин B2 0.03mg 0.209mg 14%
Калорийность 36kcal 250kcal 11%
Клетчатка 1.4g 4.1g 11%
Медь 0.096mg 0.175mg 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Магний 16mg 51mg 8%
Цинк 0.17mg 1.1mg 8%
Железо 2.24mg 2.76mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.936g 6%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калий 270mg 165mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Жиры 0.2g 1.53g 2%
Холин 9.8mg 2%
Кальций 12mg 20mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.29g 1%
Чистые углеводы 5.6g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Натрий 430mg 439mg 0%
Витамин B6 0.149mg 0.147mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +138.9%
Содержит больше БелкиБелки +580%
Содержит больше ЖирыЖиры +665%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1712.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +774.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.