Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Брауни

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МагнийМагний +231.3%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше МедьМедь +304.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +470.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +340%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.2%
Содержит больше СеленСелен +2775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +528.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.982mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.107g 9.412g 62%
Жиры 0.2g 29.1g 44%
Насыщенные жиры 0.029g 7.319g 33%
Медь 0.096mg 0.388mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 10.839g 27%
Марганец 0.587mg 26%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Калорийность 36kcal 466kcal 22%
Селен 0.4µg 11.5µg 20%
Витамин A 28µg 176µg 16%
Фосфор 30mg 132mg 15%
Углеводы 7g 50.2g 14%
Витамин B2 0.03mg 0.19mg 12%
Магний 16mg 53mg 9%
Белки 1.5g 6.2g 9%
Витамин B1 0.05mg 0.141mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Цинк 0.17mg 0.97mg 7%
Клетчатка 1.4g 6%
Кальций 12mg 57mg 5%
Железо 2.24mg 1.84mg 5%
Витамин B6 0.149mg 0.094mg 4%
Натрий 430mg 343mg 4%
Витамин C 4mg 0.3mg 4%
Калий 270mg 176mg 3%
Витамин B9 19µg 29µg 3%
Витамин B3 1.08mg 0.982mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 50.2g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +611.9%
Содержит больше БелкиБелки +313.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +617.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67643.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8696.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.