Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Васаби

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +110.4%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +852.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +947.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Васаби DV% diff.
Витамин C 4mg 41.9mg 42%
Клетчатка 1.4g 7.8g 26%
Натрий 430mg 17mg 18%
Марганец 0.391mg 17%
Железо 2.24mg 1.03mg 15%
Цинк 0.17mg 1.62mg 13%
Магний 16mg 69mg 13%
Кальций 12mg 128mg 12%
Витамин B6 0.149mg 0.274mg 10%
Калий 270mg 568mg 9%
Витамин B1 0.05mg 0.131mg 7%
Медь 0.096mg 0.155mg 7%
Белки 1.5g 4.8g 7%
Фосфор 30mg 80mg 7%
Углеводы 7g 23.54g 6%
Витамин B2 0.03mg 0.114mg 6%
Витамин B5 0.203mg 4%
Калорийность 36kcal 109kcal 4%
Витамин A 28µg 2µg 3%
Витамин B3 1.08mg 0.743mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1%
Чистые углеводы 5.6g 15.74g N/A
Витамин B9 19µg 18µg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.