Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Вишня

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Вишня DV% diff.
Железо 2.24mg 0.32mg 24%
Натрий 430mg 3mg 19%
Витамин B6 0.149mg 0.044mg 8%
Витамин C 4mg 10mg 7%
Марганец 0.112mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B3 1.08mg 0.4mg 4%
Витамин A 28µg 64µg 4%
Калий 270mg 173mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Углеводы 7g 12.18g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Фосфор 30mg 15mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.04mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.6g 1%
Белки 1.5g 1g 1%
Медь 0.096mg 0.104mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Цинк 0.17mg 0.1mg 1%
Калорийность 36kcal 50kcal 1%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 5.6g 10.58g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ДругоеДругое +310.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.