Сравнить продукты Сальса (соус) и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +680% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 31.2mg | 30% |
| Железо | 2.24mg | 0.08mg | 27% |
| Натрий | 430mg | 0mg | 19% |
| Медь | 0.096mg | 0.032mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.053mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.204mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Калий | 270mg | 135mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 58µg | 3% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 13µg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 18mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Белки | 1.5g | 0.77g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.07mg | 1% |
| Углеводы | 7g | 10.66g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 42kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)