Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Клементин

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +123.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Клементин DV% diff.
Витамин C 4mg 48.8mg 50%
Железо 2.24mg 0.14mg 26%
Натрий 430mg 1mg 19%
Медь 0.096mg 0.043mg 6%
Витамин B6 0.149mg 0.075mg 6%
Холин 14mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Витамин B3 1.08mg 0.636mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.086mg 3%
Калий 270mg 177mg 3%
Витамин A 28µg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 12mg 30mg 2%
Углеводы 7g 12.02g 2%
Клетчатка 1.4g 1.7g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1%
Витамин B9 19µg 24µg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Цинк 0.17mg 0.06mg 1%
Калорийность 36kcal 47kcal 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Белки 1.5g 0.85g 1%
Фосфор 30mg 21mg 1%
Жиры 0.2g 0.15g 0%
Чистые углеводы 5.6g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Витамин B2 0.03mg 0.03mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.