Сравнить продукты Сальса (соус) и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
9
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
Содержит больше КалийКалий | +40.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.6% |
Содержит больше МедьМедь | +78.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2147.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +723.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
Содержит больше СеленСелен | +3275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
3
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +1776% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2925% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13150% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +694.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 36kcal | 175kcal | |
Белки | 1.5g | 28.14g | |
Жиры | 0.2g | 6.05g | |
Витамин C | 4mg | 2mg | |
5.6g | 0g | ||
Углеводы | 7g | 0g | |
Холестерин | 0mg | 68mg | |
Магний | 16mg | 25mg | |
Кальций | 12mg | 8mg | |
Калий | 270mg | 379mg | |
Железо | 2.24mg | 5.03mg | |
Клетчатка | 1.4g | 0g | |
Медь | 0.096mg | 0.171mg | |
Цинк | 0.17mg | 3.82mg | |
Фосфор | 30mg | 247mg | |
Натрий | 430mg | 55mg | |
Витамин A | 550IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 0µg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 0.4µg | 13.5µg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 1.08mg | 4.84mg | |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.33mg | |
Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | |
Витамин B9 | 19µg | ||
Насыщенные жиры | 0.029g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.85g | |
Триптофан | 0.349mg | ||
Треонин | 1.262mg | ||
Изолейцин | 1.334mg | ||
Лейцин | 2.232mg | ||
Лизин | 2.398mg | ||
Метионин | 0.623mg | ||
Фенилаланин | 1.157mg | ||
Валин | 1.458mg | ||
Гистидин | 1.081mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
48%
Итоговая оценка минералов
23%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.871g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах