Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Крекер

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше КалийКалий +128.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +726.7%
Содержит больше СеленСелен +1575%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +732%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +384.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.107g 13.137g 87%
Витамин K 69.3µg 58%
Жиры 0.2g 26.43g 40%
Витамин B2 0.03mg 0.456mg 33%
Витамин B1 0.05mg 0.416mg 31%
Фосфор 30mg 248mg 31%
Насыщенные жиры 0.029g 5.562g 25%
Калорийность 36kcal 510kcal 24%
Железо 2.24mg 4.03mg 22%
Марганец 0.491mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин E 3.03mg 20%
Витамин B3 1.08mg 4.352mg 20%
Витамин B9 19µg 92µg 18%
Углеводы 7g 61.3g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 6.553g 16%
Натрий 430mg 726mg 13%
Селен 0.4µg 6.7µg 11%
Кальций 12mg 120mg 11%
Белки 1.5g 6.64g 10%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин B6 0.149mg 0.063mg 7%
Клетчатка 1.4g 2.3g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Калий 270mg 118mg 4%
Цинк 0.17mg 0.49mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Холин 9.6mg 2%
Медь 0.096mg 0.104mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 59g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +2756.7%
Содержит больше БелкиБелки +342.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13115%
Содержит больше УглеводыУглеводы +775.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40856.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12177.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.