Сравнить продукты Сальса (соус) и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +997.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +862.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 43.9mg | 44% |
| Клетчатка | 1.4g | 6.5g | 20% |
| Натрий | 430mg | 10mg | 18% |
| Железо | 2.24mg | 0.86mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.036mg | 9% |
| Марганец | 0.135mg | 6% | |
| Кальций | 12mg | 62mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.429mg | 4% |
| Углеводы | 7g | 15.9g | 3% |
| Фосфор | 30mg | 19mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Калорийность | 36kcal | 71kcal | 2% |
| Калий | 270mg | 186mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 1.88g | 1% |
| Витамин A | 28µg | 15µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 17µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Медь | 0.096mg | 0.095mg | 0% |
| Цинк | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.154g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.171g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
23%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах