Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +416.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +997.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Кумкват DV% diff.
Витамин C 4mg 43.9mg 44%
Клетчатка 1.4g 6.5g 20%
Натрий 430mg 10mg 18%
Железо 2.24mg 0.86mg 17%
Витамин B6 0.149mg 0.036mg 9%
Марганец 0.135mg 6%
Кальций 12mg 62mg 5%
Витамин B2 0.03mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.208mg 4%
Витамин B3 1.08mg 0.429mg 4%
Углеводы 7g 15.9g 3%
Фосфор 30mg 19mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Калорийность 36kcal 71kcal 2%
Калий 270mg 186mg 2%
Белки 1.5g 1.88g 1%
Витамин A 28µg 15µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.037mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин B9 19µg 17µg 1%
Жиры 0.2g 0.86g 1%
Чистые углеводы 5.6g 9.4g N/A
Сахар 9.36g N/A
Медь 0.096mg 0.095mg 0%
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.171g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ДругоеДругое +213.7%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +330%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.