Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +119.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МедьМедь +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +816.7%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +496%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 30mg 275mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 3.779g 24%
Углеводы 7g 79.5g 24%
Калорийность 36kcal 416kcal 19%
Жиры 0.2g 11.7g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 4.75g 12%
Насыщенные жиры 0.029g 2.45g 11%
Витамин B1 0.05mg 0.181mg 11%
Витамин B6 0.149mg 0.025mg 10%
Железо 2.24mg 1.62mg 8%
Витамин B2 0.03mg 0.13mg 8%
Марганец 0.139mg 6%
Клетчатка 1.4g 2.9g 6%
Кальций 12mg 76mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B9 19µg 36µg 4%
Белки 1.5g 3.4g 4%
Калий 270mg 123mg 4%
Селен 0.4µg 2.6µg 4%
Медь 0.096mg 0.135mg 4%
Натрий 430mg 519mg 4%
Витамин B3 1.08mg 1.546mg 3%
Витамин A 28µg 1µg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Цинк 0.17mg 0.35mg 2%
Витамин B5 0.096mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 76.6g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +2793.5%
Содержит больше БелкиБелки +126.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1035.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29587.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3431.8%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.