Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +390.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +269.2%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.031mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Остро-кислый суп DV% diff.
Железо 2.24mg 0.64mg 20%
Медь 0.096mg 0.026mg 8%
Витамин B6 0.149mg 0.064mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Калий 270mg 55mg 6%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B3 1.08mg 0.507mg 4%
Марганец 0.085mg 4%
Клетчатка 1.4g 0.5g 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Натрий 430mg 376mg 2%
Витамин A 28µg 9µg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Белки 1.5g 2.58g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.026mg 2%
Жиры 0.2g 1.21g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.311g 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 7g 4.35g 1%
Насыщенные жиры 0.029g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.288g 1%
Калорийность 36kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 5.6g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Цинк 0.17mg 0.22mg 0%
Фосфор 30mg 32mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.031mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Содержит больше БелкиБелки +72%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.