Сравнить продукты Сальса (соус) и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +560.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3852.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +703.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +490% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19203.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +681% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1634.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3837.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +881.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 28µg | 5405µg | 597% |
| Железо | 2.24mg | 17.92mg | 196% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2.196mg | 167% |
| Селен | 0.4µg | 67.5µg | 122% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Медь | 0.096mg | 0.634mg | 60% |
| Цинк | 0.17mg | 6.72mg | 60% |
| Белки | 1.5g | 26.02g | 49% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 8.435mg | 46% |
| Витамин B9 | 19µg | 163µg | 36% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.57mg | 32% |
| Фосфор | 30mg | 241mg | 30% |
| Витамин C | 4mg | 23.6mg | 22% |
| Натрий | 430mg | 49mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.258mg | 17% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.41g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 1.05g | 6% |
| Калорийность | 36kcal | 165kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Жиры | 0.2g | 4.4g | 6% |
| Калий | 270mg | 150mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.63g | 2% |
| Углеводы | 7g | 3.76g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 3.76g | N/A |
| Магний | 16mg | 14mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
422%
Итоговая оценка минералов
23%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах