Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +489.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1016.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.029g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 0.2g 18.8g 29%
Витамин B1 0.05mg 0.37mg 27%
Витамин B2 0.03mg 0.335mg 23%
Калорийность 36kcal 467kcal 22%
Углеводы 7g 68.9g 21%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.4µg 8.4µg 15%
Витамин A 28µg 165µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 5.522g 14%
Витамин B9 19µg 76µg 14%
Витамин B3 1.08mg 3.19mg 13%
Медь 0.096mg 0.2mg 12%
Фосфор 30mg 102mg 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Белки 1.5g 6.1g 9%
Витамин B6 0.149mg 0.036mg 9%
Марганец 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.982g 6%
Натрий 430mg 282mg 6%
Калий 270mg 111mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Цинк 0.17mg 0.38mg 2%
Кальций 12mg 29mg 2%
Клетчатка 1.4g 0.8g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 5.6g 68.1g N/A
Железо 2.24mg 2.22mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1850%
Содержит больше БелкиБелки +306.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +884.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +817.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.