Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +1308.3%
Содержит больше КалийКалий +58.9%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 4mg 426mg 469%
Клетчатка 1.4g 24.1g 91%
Марганец 1.02mg 44%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин A 28µg 217µg 21%
Натрий 430mg 4mg 19%
Кальций 12mg 169mg 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Железо 2.24mg 1.06mg 15%
Магний 16mg 69mg 13%
Углеводы 7g 38.22g 10%
Витамин B2 0.03mg 0.166mg 10%
Витамин B6 0.149mg 0.076mg 6%
Калорийность 36kcal 162kcal 6%
Калий 270mg 429mg 5%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Фосфор 30mg 61mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.016mg 3%
Медь 0.096mg 0.113mg 2%
Холин 12mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B3 1.08mg 1.3mg 1%
Цинк 0.17mg 0.25mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 1.5g 1.6g 0%
Жиры 0.2g 0.34g 0%
Чистые углеводы 5.6g 14.12g N/A
Сахар 2.58g N/A
Насыщенные жиры 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +446%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.