Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1936.4%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +708.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше СеленСелен +2050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1086.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.029g 20.213g 92%
Жиры 0.2g 34.44g 53%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 28µg 308µg 31%
Железо 2.24mg 0.11mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 8.907g 22%
Калорийность 36kcal 350kcal 16%
Витамин B2 0.03mg 0.23mg 15%
Селен 0.4µg 8.6µg 15%
Фосфор 30mg 107mg 11%
Витамин B5 0.517mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Медь 0.096mg 0.018mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1.483g 9%
Кальций 12mg 97mg 9%
Белки 1.5g 6.15g 9%
Витамин B6 0.149mg 0.056mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B3 1.08mg 0.091mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Натрий 430mg 314mg 5%
Калий 270mg 132mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Цинк 0.17mg 0.5mg 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.023mg 2%
Углеводы 7g 5.52g 0%
Чистые углеводы 5.6g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.8%
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше БелкиБелки +310%
Содержит больше ЖирыЖиры +17120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55568.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1286%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.