Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Соус цезарь

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Соус цезарь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +831%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.4%
Содержит больше МедьМедь +860%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +496%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Соус цезарь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.107g 32.857g 218%
Жиры 0.2g 57.85g 89%
Витамин K 104.8µg 87%
Насыщенные жиры 0.029g 8.789g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 13.504g 34%
Натрий 430mg 1209mg 34%
Витамин E 4.74mg 32%
Калорийность 36kcal 542kcal 25%
Железо 2.24mg 1.08mg 15%
Холестерин 0mg 39mg 13%
Медь 0.096mg 0.01mg 10%
Витамин B6 0.149mg 0.025mg 10%
Калий 270mg 29mg 7%
Витамин B3 1.08mg 0.04mg 7%
Кальций 12mg 48mg 4%
Клетчатка 1.4g 0.5g 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин C 4mg 0.3mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.01mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Витамин B5 0.083mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.01mg 2%
Витамин A 28µg 9µg 2%
Селен 0.4µg 1.6µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Фосфор 30mg 19mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Белки 1.5g 2.17g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Цинк 0.17mg 0.11mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 7g 3.3g 1%
Чистые углеводы 5.6g 2.8g N/A
Сахар 2.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.1%
Содержит больше ВодаВода +161.5%
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28825%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30607.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.