Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Тарт

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +309.1%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит меньше НатрийНатрий -16%
Содержит больше СеленСелен +3125%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +917.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +426.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.03mg 0.549mg 40%
Витамин A 28µg 285µg 29%
Углеводы 7g 76.8g 23%
Селен 0.4µg 12.9µg 23%
Витамин B9 19µg 100µg 20%
Витамин B1 0.05mg 0.285mg 20%
Витамин B6 0.149mg 0.38mg 18%
Калорийность 36kcal 372kcal 17%
Витамин B3 1.08mg 3.8mg 17%
Железо 2.24mg 3.42mg 15%
Фосфор 30mg 93mg 9%
Жиры 0.2g 5.99g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 3.338g 8%
Магний 16mg 44mg 7%
Калий 270mg 66mg 6%
Насыщенные жиры 0.029g 1.393g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.878g 5%
Белки 1.5g 3.99g 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Кальций 12mg 44mg 3%
Медь 0.096mg 0.073mg 3%
Натрий 430mg 361mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Цинк 0.17mg 0.28mg 1%
Витамин C 4mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 5.6g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +645%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +166%
Содержит больше ЖирыЖиры +2895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +997.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20762.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +720.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.