Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.8%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +708.3%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.5%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 0.029g 3.446g 16%
Витамин B5 0.68mg 14%
Железо 2.24mg 1.15mg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.18mg 12%
Цинк 0.17mg 1.36mg 11%
Жиры 0.2g 7.46g 11%
Белки 1.5g 6.68g 10%
Кальций 12mg 97mg 9%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Марганец 0.167mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 2.606g 6%
Витамин B9 19µg 42µg 6%
Фосфор 30mg 72mg 6%
Клетчатка 1.4g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.883g 5%
Калорийность 36kcal 141kcal 5%
Холин 23.3mg 4%
Витамин A 28µg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Витамин B6 0.149mg 0.11mg 3%
Натрий 430mg 385mg 2%
Медь 0.096mg 0.113mg 2%
Калий 270mg 210mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Углеводы 7g 11.91g 2%
Витамин C 4mg 1.8mg 2%
Витамин B3 1.08mg 1.24mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 11.91g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше БелкиБелки +345.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16187.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.2%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.