Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Тесто

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.6%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше СеленСелен +7050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1323.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +547.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 0.71mg 55%
Селен 0.4µg 28.6µg 51%
Витамин B2 0.03mg 0.427mg 31%
Витамин B9 19µg 123µg 26%
Марганец 0.577mg 25%
Витамин B3 1.08mg 4.817mg 23%
Железо 2.24mg 3.91mg 21%
Белки 1.5g 10.75g 19%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 7g 51.88g 15%
Калорийность 36kcal 272kcal 12%
Фосфор 30mg 105mg 11%
Витамин B5 0.455mg 9%
Цинк 0.17mg 1.04mg 8%
Натрий 430mg 602mg 7%
Медь 0.096mg 0.152mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.855g 5%
Калий 270mg 117mg 5%
Магний 16mg 32mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Кальций 12mg 52mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Жиры 0.2g 2.42g 3%
Клетчатка 1.4g 2.2g 3%
Витамин B6 0.149mg 0.107mg 3%
Насыщенные жиры 0.029g 0.529g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.362g 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 5.6g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +171.8%
Содержит больше БелкиБелки +616.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +641.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +699.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.